10 Schritte zum Wanderglück – Kapitel 7: Die Stille der natürlichen Geräusche

Wir stellen dir hier unsere 10 Schritte zum Wanderglück vor.

Heute Schritt 7: Die Stille und die natürliche Lautkulisse

In einer Welt, in der alles piepst, klingelt, rattert, rührt und heult, ist Stille zu einem begehrten Luxusgut geworden. Die Stille ist in den Bergen oft ungeheuer gegenwärtig und raumfüllend. Die Entdeckung der Stille ist eine der eindrucksvollsten Erfahrungen auf dem Weg durch die Berge.

Es muss aber keineswegs die absolute Stille sein – es geht vielmehr um die Unaufdringlichkeit einer natürlichen Lautkulisse: Rauschen, Plätschern, Wispern, Gurgeln, Zwitschern und … vielleicht die eigenen Atemgeräusche. Mit der äußeren Stille kehren auch innere Ruhe und eine Verlangsamung ein.

Mit dem Aufstieg ist ein langsamer Übergang aus der sich stetig verändernden Natur in die hochalpine Landschaft verbunden, in der das Tempo still steht. Hier ist Zeit augenblicklich und ewig zugleich. Das ist der Weg in das sonderbar Stille der Berge.

Es kann auch ein Weg in das tiefe Schweigen der Seele sein, wo ein Freimachen vom Denken des Bilderstroms und eine Entleerung der Seele stattfinden dürfen.

• Rast mit bewusstem Wahrnehmen von Rauschen, Plätschern, Wispern, Gurgeln, Zwitschern und des eigenen Atems
• Halte still und plane eine „Schweigezeit“ auf der Tour ein
• Versuche auch in Gedanken still zu werden – nicht zu denken – sondern ganz im Moment zu sein
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Weiterführende Links – In 10 Schritten zum Wanderglück:

• Kapitel 1: Wandern braucht Zeit
• Kapitel 2: Sich auf den Weg machen
• Kapitel 3: Das Weggehen
• Kapitel 4: Den Körper spüren
• Kapitel 5: Sehen, was man sonst nicht sieht
• Kapitel 6: Fühl die Berge
• Kapitel 8: Riechen & Schmecken
• Kapitel 9: Das Gipfelglück
• Kapitel 10: Die Rückkehr

Bilder: © Seiser Alm – Michael Trocker, Wanderhotel Autentis – Manuel Kottersteger