Ciaspolate - abbigliamento ottimale
Ti daremo dei consigli per non sudare né congelarti.
Per le escursioni con le ciaspole valgono le stesse regole di abbigliamento delle escursioni invernali. L'unica differenza è che le escursioni con le ciaspole si svolgono sempre su neve relativamente profonda. Neve così fredda da entrare nelle scarpe, bagnare i pantaloni e richiedere un tappetino se si vuole sedersi. Leggi qui i consigli più importanti dei professionisti.
Inverno, neve e ciaspolate: cosa indossare? Quando c'è la neve per terra, la temperatura è solitamente intorno agli 0 gradi Celsius o inferiore. Tuttavia, non bisogna sottovalutare quanto si possa sudare camminando sulla neve, anche se non si sta salendo. Questa vicinanza tra caldo e freddo rappresenta una certa sfida nella scelta dell'abbigliamento. È importante vestirsi secondo il principio della cipolla. Ciò significa che è possibile togliere gli strati quando si ha caldo e rimetterli quando fa freddo.
È sicuramente una buona idea portare con sé uno o due cambi di maglietta da indossare quando si è bagnati di sudore. L'umidità di una maglietta bagnata sul corpo, combinata con il freddo, non solo è sgradevole, ma può anche far ammalare rapidamente. Per la salita, l'ideale è una giacca senza maniche sopra un maglione in pile. Questo mantiene il corpo caldo, ma è comunque traspirante. È importante avere una giacca antivento, resistente alle intemperie e calda da indossare durante le pause, la discesa o se il tempo cambia. Per quanto ci si riscaldi durante lo sforzo fisico, ci si raffredda altrettanto rapidamente al freddo. Dato che porterete questa giacca nello zaino, assicuratevi che sia leggera e che possa essere ripiegata in modo da occupare poco spazio quando la acquistate.
Si prega di non indossare jeans, perché una volta bagnati rimangono bagnati! Esistono ottimi pantaloni funzionali in tessuto elasticizzato che sono comodi, traspiranti e mantengono il calore. Spesso hanno un elastico nella parte inferiore delle gambe che copre le scarpe per impedire alla neve di entrare. Anche le ghette sono utili in questo caso. È necessario evitare a tutti i costi di bagnarsi e raffreddarsi i piedi.
Le racchette da neve possono essere facilmente fissate a qualsiasi calzatura robusta. Gli stivali invernali devono essere almeno alti fino alla caviglia, impermeabili, caldi e robusti. Dopotutto, camminerete nella neve.
Portate sempre con voi 2 paia di guanti e 2 cappelli! Un paio di guanti sottili per la salita e un paio di guanti caldi o muffole per la discesa. Lo stesso principio vale per la testa. Quando fate uno sforzo fisico, l'ideale è indossare una fascia o un cappello sottile, ma durante le pause e la discesa assicuratevi di tenere la testa al caldo, indossando un cappello spesso o un cappuccio caldo. Gli occhiali da sole aiutano a proteggere gli occhi dal riverbero della neve. Quando acquisti occhiali da sole, assicurati che abbiano filtri UVA/UVB! A proposito di filtri UVA/UVB: applica la crema solare. Anche in inverno è possibile scottarsi, soprattutto quando si è esposti alla neve, che riflette i raggi del sole!
© Martin Lugger
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