Gesunde Ernährung = Bestes Schlafmittel


Ob Sie gut oder schlecht schlafen, hängt unter anderem davon ab, was Sie essen und warum Sie essen. Vermeiden Sie, wann immer es geht, mit Konservierungsstoffen und Geschmacksverstärkern angericherte Fertiggerichte. Greifen Sie lieber zu frischen Lebensmitteln, die direkt aus dem Garten kommen, vom Apfel bis zur Zucchini. Dieta Mediterranea: schmeckt und...

Die 5-N Philosophie im Natur- und Wanderhotel Höflehner


Im November 2009 wurde der Knapplhof als Natur- und Wellnesshotel Höflehner**** NEU ERÖFFNET. Heute möchte ich über die PHILOSOPHIE vom Natur- und Wellnesshotel Höflehner berichten: Natur – das ist jener Ort, in dem wir Menschen uns am wohlsten fühlen. Vorausgesetzt, die Natur zeigt sich von ihrer schönsten Seite und so, wie...

Winter-Wander-Zwiebellook


Einfach super, wie gut das mit den mehreren dünnen Kleidungsschichten, also dem Zwiebellook, funktioniert und wie angenehm warm es dadurch beim Winter- oder Schneeschuhwandern ist, die Bewegung trägt natürlich ihren Teil bei. Unterhemd, Langarmshirt, T-Shirt, Fleece und Softshell oder eine warme Jacke drüber, diese 5 Lagen sind eine gute Basis zum...

Tipps, wie Sie auch im Winter eine gute Figur machen

Eigentlich ist Sport treiben in der Winterluft viel effektiver als im Sommer, wir verbrauchen in einer Stunde bis zu 300 Kalorien mehr. Ziehen Sie sich warm an und gehen Sie täglich 20 Minuten in der herrlichen Winterluft. Winter Tageslicht hat zudem 10 000 Lux und ist 20 mal so stark wie...

Der Nikolaus und die Krampusse sind unterwegs…


…vor allem für Kinder sind diese kommenden Tage AUFREGUNG pur…auf der einen Seite weil der heilige Nikolaus die braven Kinder mit Geschenke belohnt (wie eine Tüte voller Leckereien – Mandarinen, Nüsse, Lebkuchen, Schokolade und vieles mehr) – auf der anderen Seite weil seine bösen Begleiter, die nicht so braven Kinder mit...

Die Wanderhotels und ihre “kleinsten Gäste”


“Wie bei Heidi und Peter auf der Alm mit den Tieren und den Abenteuern in den Bergen, so sind auch die Familienvorteilswochen im Wanderhotel Tratterhof für die Kinder ein unvergessliches Erlebnis. Auf den Wiesen oberhalb des Tratterhofes und in den Wäldern der näheren Umgebung entdecken die Jüngsten die Wunder der Natur...

Burgenwanderung - Hocheppan - Boymont


Heute erzählt Manuela vom Wanderhotel Schönblick-Belvedere über ihre Frühlings-Burgenwanderung. Hoch über dem Burggrafenamt tronen die Burgen Hocheppan und Boymont. Die Wanderung hat uns heute von unserem Ausgangspunkt am Wasserspeicher in Eppan Berg auf der wenig befahrenen Straße und dann durch einen schönen Laubwald nach Perdonig geführt. Nach ca. einer Stunde hatten...

Zu Fuß – eine kurze Geschichte des Wanderns

“Die neue Leidenschaft für eine alte Fortbewegungsart" Kundig und humorvoll erzählt der renommierte Autor und begeisterte Fußgänger Dirk Schümer von der Renaissance der archaischsten aller Fortbewegungsarten, die mindestens so gut für Kopf und Seele wie für die Beine ist. Mit dreißig Jahren eigener Wandererfahrung im Gepäck schreibt er vom langen...

Frühlingsboten


Der Frühling ist da…BLÜTENZAUBER mit den Wanderhotels Entdecken Sie die Zeit der Blüte, schneebedeckte Berggipfel und ein verlockendes, weiß-rosa Blütenmeer… Frischer Frühlingsduft, wärmende Sonnenstrahlen und die ersten Schmetterlinge und Vögel begleiten Sie auf Ihren Wanderungen in den Alpen. Deshalb möchte ich Sie heute darüber informieren, welchen Frühlingsboten Sie bei Ihrer ersten...

Alpentiere


Tiere gibt es überall auf der Welt. Doch wo gibt es Welche…? Besonders in den Alpen, ist es sehr interessant zu sehen, auf welchen Ebenen, welche Tiere leben. Deshalb möchte ich eine kleine Aufgliederung der Vegetationshöhenstufen mit Ihnen teilen. 1. WALDSTUFE Hier finden sich alle Arten von Baumbrütern, an Böumen gebundene...

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