Retreats & Fasziengesundheit beim daberer
Faszientraining & Wandern in den Karnischen und Gailtaler Alpen
Stell dir vor, du kommst an einen Ort, der deinen ganzen Körper willkommen heißt – nicht nur Wander-Muskeln, sondern auch Faszien, Geist und Seele. Genau das ist der daberer. das biohotel im Gailtal: ein Rückzugsort für alle, die bewusst entschleunigen, Kraft tanken und ihren Körper in Balance bringen wollen.
der daberer. das biohotel liegt im ruhigen Kärntner Gailtal. Hier, inmitten der Karnischen und Gailtaler Alpen, ist der perfekte Ort für Me-Time bei Fasten- & Yoga Retreats und individualisiertem Faszientraining.
Faszien sind das Bindegewebe, das Muskeln, Gelenke und Organe umhüllt – ein Sinnesorgan, das Bewegung, Schmerz und Koordination an dein Gehirn weiterleitet. Sie sind elastisch, belastbar und können ein Leben lang regenerieren. Mit gezielten Übungen, myofaszialen Behandlungen in dem speziell eingerichteten Faszienraum kannst du Verklebungen lösen, Beweglichkeit und Stabilität verbessern, Schmerzen lindern und deine Körperhaltung optimieren.
Das Faszien-Training im Biohotel daberer wurde in enger Zusammenarbeit mit der Faszienexpertin Gabriele Kiesling entwickelt. Du kannst es im offenen Faszien Physio Training in der Gruppe ausprobieren, das 1x wöchentlich angeboten wird oder individuell im Faszien Personal Training – ergänzt durch Faszien-High-Tech-Geräte. Schon nach den ersten Einheiten spürst du, wie dein Körper effizienter arbeitet und sich freier anfühlt. Während deines gesamten Aufenthalts im Hotel der daberer. das biohotel steht dir der Faszienraum zum Trainieren offen.
Aber das Retreat im Biohotel daberer ist mehr als Training. Hier erlebst du Ganzheitlichkeit: bewusste Ernährung nach Slow-Food-Prinzipien, frische, regionale Zutaten und wohltuende Momente der Ruhe ergänzen dein körperliches Training. Jede Mahlzeit unterstützt deine Regeneration, schenkt dir Energie und Freude beim Genießen. Wer den Effekt des Faszientrainings vervielfachen will, kann im Biohotel daberer auch Basenfasten.
© Cam Poetry
© der daberer. das biohotel
der daberer. das biohotel
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© der daberer. das biohotel
Und weil Bewegung in der Natur einfach am besten wirkt für das Wohlbefinden, warten die Berge, Almen und Wälder des Kärntner Gailtals auf dich. Ob sanfte Wanderungen zu klaren Bergseen, ausgedehnte Almwege oder stille Waldpfade – jede Tour stärkt deinen Körper, beruhigt deinen Geist und gibt dir neue Perspektiven. Diese Wanderregion ist ein echter Geheimtipp, wo du schon mal ohne Begegnung mit anderen Menschen unterwegs sein kannst. So wird dein Retreat zu einem Erlebnis der Achtsamkeit.
Im Biohotel daberer kannst du neben dem Faszientraining verschiedene Retreats erleben – von Detox-Programmen über Yoga- bis hin zu Wander-Retreats. Jedes Angebot ist darauf ausgerichtet, dich ganzheitlich zu stärken: du kommst an, atmest auf, trainierst, genießt und gehst entspannt und energiegeladen wieder in deinen Alltag. Ein Retreat, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt – genau hier, inmitten der Natur des Gailtals.
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