Winter-Wander-Zwiebellook


Einfach super, wie gut das mit den mehreren dünnen Kleidungsschichten, also dem Zwiebellook, funktioniert und wie angenehm warm es dadurch beim Winter- oder Schneeschuhwandern ist, die Bewegung trägt natürlich ihren Teil bei. Unterhemd, Langarmshirt, T-Shirt, Fleece und Softshell oder eine warme Jacke drüber, diese 5 Lagen sind eine gute Basis zum ...

Tipps, wie Sie auch im Winter eine gute Figur machen

Eigentlich ist Sport treiben in der Winterluft viel effektiver als im Sommer, wir verbrauchen in einer Stunde bis zu 300 Kalorien mehr. Ziehen Sie sich warm an und gehen Sie täglich 20 Minuten in der herrlichen Winterluft. Winter Tageslicht hat zudem 10 000 Lux und ist 20 mal so stark wie künstliches Licht. Das wird auch Ihrem Seelenwohl gut tun, d...

Der Nikolaus und die Krampusse sind unterwegs…


…vor allem für Kinder sind diese kommenden Tage AUFREGUNG pur…auf der einen Seite weil der heilige Nikolaus die braven Kinder mit Geschenke belohnt (wie eine Tüte voller Leckereien – Mandarinen, Nüsse, Lebkuchen, Schokolade und vieles mehr) – auf der anderen Seite weil seine bösen Begleiter, die nicht so braven Kinder mit rasselnden Ketten und Rute...

Die Wanderhotels und ihre “kleinsten Gäste”


“Wie bei Heidi und Peter auf der Alm mit den Tieren und den Abenteuern in den Bergen, so sind auch die Familienvorteilswochen im Wanderhotel Tratterhof für die Kinder ein unvergessliches Erlebnis. Auf den Wiesen oberhalb des Tratterhofes und in den Wäldern der näheren Umgebung entdecken die Jüngsten die Wunder der Natur und so manches kleines Gehei...

Burgenwanderung - Hocheppan - Boymont


Heute erzählt Manuela vom Wanderhotel Schönblick-Belvedere über ihre Frühlings-Burgenwanderung. Hoch über dem Burggrafenamt tronen die Burgen Hocheppan und Boymont. Die Wanderung hat uns heute von unserem Ausgangspunkt am Wasserspeicher in Eppan Berg auf der wenig befahrenen Straße und dann durch einen schönen Laubwald nach Perdonig geführt. Nach c...

Zu Fuß – eine kurze Geschichte des Wanderns

“Die neue Leidenschaft für eine alte Fortbewegungsart" Kundig und humorvoll erzählt der renommierte Autor und begeisterte Fußgänger Dirk Schümer von der Renaissance der archaischsten aller Fortbewegungsarten, die mindestens so gut für Kopf und Seele wie für die Beine ist. Mit dreißig Jahren eigener Wandererfahrung im Gepäck schreibt er vom langen M...

Frühlingsboten


Der Frühling ist da…BLÜTENZAUBER mit den Wanderhotels Entdecken Sie die Zeit der Blüte, schneebedeckte Berggipfel und ein verlockendes, weiß-rosa Blütenmeer… Frischer Frühlingsduft, wärmende Sonnenstrahlen und die ersten Schmetterlinge und Vögel begleiten Sie auf Ihren Wanderungen in den Alpen. Deshalb möchte ich Sie heute darüber informieren, welc...

Alpentiere


Tiere gibt es überall auf der Welt. Doch wo gibt es Welche…? Besonders in den Alpen, ist es sehr interessant zu sehen, auf welchen Ebenen, welche Tiere leben. Deshalb möchte ich eine kleine Aufgliederung der Vegetationshöhenstufen mit Ihnen teilen. 1. WALDSTUFE Hier finden sich alle Arten von Baumbrütern, an Böumen gebundene Wirbeltiere (wie Eichhö...

4 Tipps, wie man Schneefelder sicher überquert…


Schneefelder halten sich an manchen Orten das ganze Jahr. So kommen Sie schnell und sicher hinüber! 1. SAUBER VORBEREITEN Können Sie bereits vor der Tour absehen, dass unterwegs größere Schneefelder zu überwinden sind, sollten Sie Gamaschen und Trekkingstöcke mit breiten Tellern mitnehmen. Führt Ihre Tour dazu über steile Pässe oder an steilen Nord...

Müde Beine – schnelle Erholung

Sonja Gassner, vom Wanderhotel Gassner in Neukirchen empfiehlt: Gerade im Frühling haben wir oft mit müden Beinen zu kämpfen. Mit der Leichtfüßigkeit ist es da weit her. Ich habe ein paar effektive Tipps für Sie zusammengestellt, wie Sie Ihre Leichtfüßigkeit wiedererlangen können. Und das beste daran: Sie kommen dabei ganz ohne Fitness-Studio aus! ...

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