Der Bergsport als Therapie gegen Burnout?

Dass Wandern und regelmäßiger Bergsport als wirksame Prophylaxe gegen psychische Erkrankungen und gegen das Burnout und dessen Folgeerkrankungen wirken, haben Mediziner schon mehrfach bewiesen. Bergsportliche Aktivitäten sind in der Lage, die Lebensqualität zu verbessern und die Gesundheit bis ins hohe Altern zu fördern. Eine allgemein anerkannte Definition von Burnout gibt es zwar bis heute nicht, aber emotionale Erschöpfung, Verlust von Idealismus, Frustration, Abnahme von Kreativität und Leistungsvermögen zählen zu den Kernsymptomen dieser neuartigen Zivilisationskrankheit. Bis zu einem gewissen Grad können dann der Bergsport und das Wandern als wirksame Vorbeugung geeignet sein. Eine bunte Mischung aus Ausdauertraining, Verbesserung von Bewegungsabläufen, Körperhaltung und Körperwahrnehmung gelten als heilsam. Der Alpinmediziner Dr. Frans van der Kallen vom Beratungscenter Liezen beschreibt im LAND DER BERGE-Magazin 05/12 ausführlich die positiven Aspekte der alpinen Bergsportaktivitäten.